Trening umiejętności społecznych
Trening umiejętności społecznych to jedna z psychologicznych metod radzenia sobie z emocjami. Uczy, jak komunikować się prawidłowo z innymi i jak reagować na swoje uczucia. Korzystają z niego także osoby, która mają problem z pracą zespołową. Trening ten może być wykorzystany zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Zobacz, na czym polega i czy można stosować go w domu.
Zwykle trening ten odbywa się w kilku- lub kilkunastoosobowych grupach, ale w czasie pandemii trudno o jakakolwiek grupę. Kiedy uczniowie mieli zajęcia w klasach taki trening w sposób naturalny odbywał się w grupie rówieśniczej.
Pod czas lekcji on-line również możemy obserwować siebie i innych poprzez stosowanie kamerek – to ułatwia analizę własnego zachowania. Podczas takich zajęć w dużej mierze są nawiązywane relacje i ujawniają się pewne problemy społeczne. To pomaga odzyskać kontakt z innymi ludźmi i stworzyć z nimi więź, ułatwia komunikacje.
Podczas lekcji on-line uczniowie również wchodzą w interakcję - rozmawiają i dzielą się spostrzeżeniami. Rolą nauczyciela jest wskazanie, które zachowania i wypowiedzi mają charakter asertywny, pasywny, a które z zachowań były agresywne (nad tymi warto dodatkowo pracować).
Celem spotkań on- line jest poprawa zdolności społecznych, przełamanie nieśmiałości, praca nad agresją czy towarzyskim wycofaniem. Warto nie rezygnować z zajęć w których widzimy i słyszymy siebie nawzajem w trybie „cyfrowym”.
Pod czas takich zajęć uczniowie uczą się inicjować i prowadzić rozmowę we właściwy sposób, prowadzić dyskusję (przy jednoczesnym kontrolowaniu swoich słów - trening uczy także szacunku do cudzych poglądów). Osoby uczestniczące uczą się dodatkowo wyrażania krytyki i reagowania na nią, a dodatkowo nabywają umiejętności słuchania innych.
Psycholog
Wiktor Owsiak
