Temat: Aerobik- rozwój ogólnej sprawności fizycznej i kondycyjnej.
Samodzielnie opracuj układy ćwiczeń aerobiku do dobranej muzyki. Opracuj program ćwiczeń treningowych.
Wszystkie ćwiczenia i aktywność ruchowa pomagają nam utrzymać odpowiednią masę ciała, sylwetkę, sprawność i wydolność fizyczną. Do wspólnych ćwiczeń zachęć rodzeństwo
i rodziców. Pozdrawiam.
